Décongélation préalable
Laissez décongeler les filets de poulet 6 heures au réfrigérateur, hors de leur emballage, sans les chevaucher et recouverts d'un film alimentaire.
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Filets de poulet - 4 à 7 pièces
15,50€
Sachet de 800 g -
Le kg
19,38€ -
Réf. : 85403
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Des filets de poulet blanc standard, sans os, sans peau, surgelés individuellement.
Dénomination de vente : Produit surgelé. Filets de poulet
Côté cuisine
À cuire
Mode de préparation
Poêle
20 min
Disposez les filets de poulet décongelés dans une poêle chaude avec de la matière grasse faites revenir pendant 1 minutes de chaque côté puis couvrez et faites cuire à feu moyen 18 minutes en retournant régulièrement.
A consommer cuit à cœur.
L'idée du Chef
Une fois les filets cuits, faites revenir dans votre poêle avec un peu d'huile d'olive 30 g d'échalotes granulés, 5 fonds d'artichauts cuits décongelés taillés en dés. Ajoutez 8 galets de sauce tomate et 10 g de coriandre. Assaisonnez le tout. Servez accompagné d'une poêlée de légumes.
Ingrédients
Filets de poulet. Classe A
origine France
Conservation
24 heures au réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Dans un congélateur à -18°C de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g | Par portion de 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 463 kJ 109 kcal |
463 kJ 109 kcal |
| Matières grasses | 1,8 g | 1,8 g |
| > dont acides gras saturés | 0,6 g | 0,6 g |
| Glucides | traces | traces |
| > dont sucres | traces | traces |
| Fibres | traces | traces |
| Protéines | 23 g | 23 g |
| Sel | 0,11 g | 0,11 g |
Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent la Maison Thiriet. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.
